愤怒管理第一季6.7

美国电视剧《愤怒管理第一季》是由知名编剧 布鲁斯·赫尔福德操刀打磨剧本、金牌导演安迪·卡帝夫,格里·科恩执导、:,查理·辛,塞尔玛·布莱尔,肖妮·史密斯,迈等参演的一部非常精彩好看的美剧！该电视剧自2012-06-28首播以来，取得不俗的成绩，:,查理·辛,塞尔玛·布莱尔,肖妮·史密斯,迈等几位主要参演艺人也是凭借此片被更多美剧迷所熟知！

强制性不发脾气，就好像把一个陈旧并塞满了东西的抽屉强制合上，要不就导致抽屉的不良影响（自己内心恨透了）；要不这一抽屉把边上的设备挤坏（因宣泄愤怒伤到他人）。大家谈到的“管理方法愤怒”并不是代表着“不发脾气，忍着愤怒”，而是用管理好自己的愤怒情绪，转变成一个与心里愤怒情绪和睦相处得人。

小孩遭遇挫折时，比如没有得到自己心仪的物件、和同学产生矛盾等，很容易产生愤怒的情绪。父母可以根据“愤怒管理器”这样的活动，和孩子一起探索是啥让TA觉得愤怒及其怎么看待愤怒。

情绪有多么重要，情绪管理方法就有多么重要。尤其是应对愤怒这种情绪，愤怒常会让我们无法控制，作出伤人伤己的事，让人追悔莫及，今天给大家分享了10种管理方法愤怒的办法，希望可以帮到大家。

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